Gut und gerne Sie die Zeit des Tages, meine lieben Leser! Ich gestehe, dass ich nicht gerne Ihr Alter. Wenn jemand (selbst nach einer schlaflosen Nacht, unwirklich, Müdigkeit oder übermäßige emotionale Umbruch) gibt mir meine vierzig oder so, für mich ist es eine ernste Angelegenheit. Der Grund, mit Ihnen umzugehen, und mit großem Eifer zu entkommen, zurück in die Zukunft.
Wenn meine ehrliche Antwort auf die Frage über das Alter, sehe ich Rückmeldungen wie "kann nicht sein!" es ist für mich auch ein Grund. Ein Grund um noch mehr erstaunliche Ergebnisse. Kurz gesagt, handfeste Gründe.
Ein wenig über die Physiologie der Haut
Unsere Haut ist genährt, die meist nicht außen, sondern innen. Natürlich gesunde Ernährung für schöne Haut ist extrem wichtig, aber jetzt, weiß ich nicht.
Nährstoffe für die Haut liefert Blut. Sie werden nicht Sinn, dass die Haut ohne eine gute Durchblutung ist nicht sehr Ansprechend? Denken Sie daran, welche Farbe ist die hand, die Sie "gelegen". Und wenn die Durchblutung schlecht ist? Ja, es wird nicht helfen, jede Creme!
Und jetzt - Achtung! ist es ab einem gewissen Alter, 90-95 % der Frauen lässt sehr zu wünschen übrig. Die verbleibenden 5-10% der Frauen nur über Sie ständig arbeiten. Jemanden mit Hilfe von teuren Friseure und Kosmetikerinnen, und jemand zu Hause.
Die gute Nachricht ist,, dass Sie können leicht dieses paar Gruppe von Schönheiten, die nicht schämen, in Ihrem Alter. Warum schämen Sie sich für etwas, was Sie nicht tut Sie das nicht!
Und doch - für das Erscheinungsbild der Haut ist unglaublich wichtig lymphatischen Flüssigkeit. Lymphe ist die farblose Flüssigkeit, die wir zu nennen sacchive. Ich werde nicht alle seine Funktionen, ich kann nur sagen, dass es bindet das Blut und Gewebe, nimmt an der Ausscheidung von Giftstoffen und, ach, ziemlich oft stagniert. Äußerlich drückt sich in Schwellungen, die mit dem Alter tendenziell zu erhöhen.
Die Gründe sind vielfältig, aber die meisten von Ihnen beseitigt werden können. Lasst uns mit diesem zu starten.
Methode eins: hot
Kann ich Sie bitten, eine intime Frage: Wann haben Sie das Letzte mal brach der Schweiß den ganzen Körper? Und wie oft geschieht dies? Wenn alle paar Tage, oder weniger, dann haben Sie wahrscheinlich eine Menge von Giftstoffen und stagnierende Lymphe.
Leider, modernen Menschen Schwitzen sehr selten. Ich erinnere mich an die Worte von Oleg Gazmanov, die wiederholt Sie bei jeder Gelegenheit: "jeden Tag haben Sie zu Schwitzen". Einverstanden, Oleg sieht sehr jung. Und in diesem großen Verdienst seiner einfachen Rezept.
Natürlich, perfekt für Ihr Aussehen, wenn Sie jeden Tag Schwitzen mit körperlicher Aktivität. Gut, wenn Sie 1-2 mal die Woche, es wird ein Bad. Aber oft, was ist, für viele brauchbare mit Mühe. Also, was ist zu tun?
Ich Teile ein Geheimnis.
Sie benötigen 0,5-0,6 Liter heißem Wasser (aber nicht heiß, wenn Sie Tauchen Sie Ihre finger in dieses Wasser wird heiß, aber erträglich - in einem Wort, ein wenig mehr als 40 Grad). Dieses Wasser sollte trinken, in kleinen schlucken und dauerhaft - und Sie decken ein Licht Schweiß.
Überraschend, dass ein großer Teil der morgendlichen Schwellungen können entfernt werden, indem diese einfache Aktion. Und einige von Ihnen bleiben ohne Sie. Dann Duschen oder waschen und frische Haut smart skin ist vorhanden.
Ich sage noch mehr: sweat gibt nicht nur externe, sondern auch interne Verjüngung. Aktiviziruyutsya das Lymphsystem, die Giftstoffe hinterlassen die Haut. Dies ist eine kurze körperliche Belastung auf den Körper, was sehr hilfreich ist. Und für Gewicht-Verlust-diese Technik wird durch Wasser reduziert den Appetit, reinigt, fördert die Freisetzung des Darms.
Auch für die Durchführung des Verfahrens in den morgen. Morgens brauchen wir nur, um make-up für den Mangel von Wasser nach einer Nacht, die so viel wie 1,5 Liter (obwohl der Durchschnitt liegt bei 0,6-1 Liter).
Und sagen Sie nicht, Sie trinken nicht so viel Wasser auf einmal. Trinken! Wenn die so schlecht sind, beginnen Sie mit 0,3-liter - (aber dann garantieren, dass Sie werden Schwitzen, keine). Aber am nächsten Tag werden Sie in der Lage zu trinken, die erforderlich pint.
Wichtig!!!! Tun Sie es besser auf leeren Magen. Wenn der Magen ist frei, das Wasser geht es sehr schnell, dass es nicht zu dehnen.
Versuchen. Die erste Zeit können Sie finden, dass es nicht sehr schön. Aber dann zur Gewohnheit geworden und sogar genießen Sie es. Übrigens, das heiße Wasser ist in der Lage, aufwachen, besser als Kaffee (die ich als ein begeisterter Kaffee-Liebhaber sagen). Das aber ist etwas ganz natürliches - wie ist es möglich, zu Schwitzen und nicht aufwachen?
Methode zwei: fettige
Einmal, bei einem treffen eine Freundin, die ich noch nicht gesehen, Sie fragte mich: "Was tun Sie schmieren das Gesicht? Nicht eine Falte! Ich habe all die teuren Cremes sind überfordert." Ich muss sagen, es war eine Zeit meiner regelmäßigen nedosypy jüngeren Sohn mit 4 Monaten schlief er nicht allzu gut. Und dennoch erhielt ich eine solche Frage, ein Kompliment.
Antwort: "Abstrich" von öl, meist Olivenöl oder Mandelöl.
Tun Sie dies 5-6 mal die Woche statt Sahne in den morgen. Am Ende sieht die Haut glatt, samtig und mit Feuchtigkeit versorgt. Und der Effekt ist sofortige! Und nun noch ein wenig mehr.
Die Tatsache ist, dass gerade in der butter - gut, aber nicht genug. Das öl nährt, befeuchtet aber nicht. Befeuchtet die Haut mit Wasser oder dessen Derivate (z.B. Bouillon), öl entsteht ein film, der hält die Feuchtigkeit auf der Haut.
Also habe ich zuerst wischen Sie die Haut mit Eis aus dem Sud der Kamille, und dann zu nass die Haut, gelten das öl. Oft gleichzeitig befeuchten Sie Hände mit Wasser und Gießen Sie das öl. Dann bin ich immer gründlich, befeuchten Sie die Haut mit einer Serviette - natürlich nach der Prozedur, die Sie braucht, um zu glänzen.
Sie können dann die Creme, aber ich mache es meistens im Sommer, mit leichten Cremes mit SPF. Im winter bin ich auch manchmal legen Sie die Creme auf öl, aber nur selten. Und es ist immer eine billige inländische Marke. Allerdings habe ich in regelmäßigen Abständen Fragen zu erhalten, ähnlich zu, fragte mich ein Freund. Also die Methode funktioniert, und wie!
Durch die Art und Weise, um die Haut zu schützen vor der Sonne, sollten immer - und im winter ist keine Ausnahme. Also Sonnencreme Wirkung von Olivenöl wird sehr nützlich sein. Ja, ja, es hat eine SPF-Faktor von 4-6. Nicht sehr viele, aber für unsere düsteren winter ist dies oft genug.
Die Kosten für öl im Vergleich zum Preis der Cremes ist minimal. Ich kaufe eine Flasche kaltgepresstes öl (Extra virgin) von 0,5 liter, und es hält mich für mindestens 9-10 Monate, und das ist, weil ich manchmal öl zu Salaten.
Eine kurze Notiz über die Haare. Tragen Sie öl auf die Haare - ein beliebtes Volksheilmittel Pflege. Und die Arbeit, durch die Art und Weise, das Werkzeug. Aber wenn du "butter" ist immer noch nass, trocknete das Haar, der Effekt ist einfach wunderschön!
Im Allgemeinen, die Beurteilung durch die Bewertungen, das öl ist eine der besten Möglichkeiten, um die Jugend, ohne das Haus verlassen. Aber das ist über die obligatorische Anwesenheit von Feuchtigkeit unter ihn nur wenige kennen. So genießen Sie Sie, und schmücken die Welt!
Und was macht öl zu tun haben mit der Blutzirkulation Lymphe, Sie werden sehen.
Dritte Methode: streicheln
Mini-version
Wenn Sie wenig Zeit haben, kann das öl angewendet werden in 1-2 Minuten wie eine normale Creme mit Licht massage-Bewegungen (um es einfach auszudrücken, die Striche), die entlang die massage-Linien. Sie sind in dem Bild unten:
Beenden Sie die massage ist eine gute Technik, die als "fingertip-Dusche". Das klopfen mit den Fingerspitzen auf dem gesamten Gesicht, Hals und Dekolleté. Außerdem, die Haut um die Augen, zu, verwöhnen, Fingern, weil wir klopfen leicht, ohne Druck.
Dieser, durch die Art und Weise, sehr schön. Ich mache eine "Dusche" manchmal während des Tages, auch über make-up (mit sauberen Händen natürlich). Die psyche entspannt sich, und die Haut - Effekt.
Wasser-version
Und schließlich möchte ich einen anderen Weg zur massage der Gesichts -, die ich oft verwenden. Es ist eine regelmäßige Dusche. Allerdings, und hier gibt es Nuancen.
Zur massage der Gesichts -, brauchen eine Dusche, die Leitung der jet nach oben. Dies ist ein muss! So sind Sie nicht in der Lage, die person zu verletzen, auch wenn Sie nicht kennen, die massage-Linien.
Wasser die gewünschte Temperatur kühlen, aber immer noch komfortabel. Der Wasserdruck ist ausreichend, ich glaube die meisten (jedoch Ihre Dusche kann eine zu starke Strahl, so Folgen Sie Ihren Gefühlen). Dauer - 5 Minuten, bis der rush von Blut auf der Haut. Es ist ein Gefühl, dass die person zum Leben erweckt. Und in den Spiegel zu sehen, dass die Beweise 🙂
Massage Seele gut, um Kurse zu leiten täglich von 10-15 Prozeduren.
Einverstanden, dies ist elementar, da alle die Dinge, die oben aufgeführt sind. Versuchen Sie, die Wirkung von meinem kleinen Programm der Verjüngung, der fast sofort zu sehen ist. Und wie Ihre Bemühungen nur verstärken. Es ist so schön zu tun und erhalten sichtbare Ergebnisse. Und egal, wie viele Pass - 35, 40, 50 oder mehr - diese zahlen werden nicht mit dir zu tun haben. Ich Wünsche Ihnen eine schnelle und wunderbare Veränderungen!
Ich denke, ich werde zurück zu dem Thema der Verjüngung, ohne teure Spezial-Geräte, da ist es von Interesse, zu viele. Und vergessen Sie nicht, teilen Sie Artikel mit Freunden - keine Angst, Komplimente werden genug für alle 🙂, Wenn eine Frau hilft der anderen Damen zu erhöhen seine Attraktivität, es wird nur schöner. Mystisch, überprüfen Sie für sich selbst
Charmant sein, und sehen Sie bald, meine Liebe!